IMG 0608

"Telo má menej zábran ako myseľ".

Športová masáž

Športová masáž je druh klasickej masáže, ktorý je špeciálne prispôsobený pre športovcov alebo osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony.Vykonáva sa pred športovým výkonom a po ňom. U športovcov je vysoko žiadaná na zvýšenie fyzickej kondície alebo na uvoľnenie po fyzickej záťaži.


Ak terapeut pripravuje telo na športový výkon, tak pri masáži používa rýchle masérske hmaty na zahriatie (prekrvenie) a silnejší tlak. Vďaka tomu, že sú hmaty viac dynamickejšie, sú svaly pripravené na vyššiu záťaž. Naopak pri potrebe terapeuta uvoľniť a zregenerovať unavené a namáhané svaly po fyzickej záťaži sa využíva jemné relaxačné trenie. Hmaty sú vedené tonizačne – upokojujúco, sú vláčnejšie a účelne vedené k vyplaveniu prebytočných bielkovín kyseliny mliečnej, ktorá spôsobuje svalovú horúčku.

cta

„Dotyk nie je spojenie, je to brána k spojeniu.“